Iedereen kan genezen
De genezende kracht van Ho'oponopono kun je moeilijk overschatten. Als je weet hoe je Ho'oponopono precies moet toepassen en op welke (non-duale) natuurwet de genezende kracht is gebaseerd besef je dat ook jij kunt toveren. Het werkt helend, bevrijdend, verlichtend.
Probeer het maar eens!
Wat is Ho'oponopono?
Ho'oponopono is een traditionele Hawaiiaanse praktijk van vergeving en genezing. Het betekent letterlijk "iets goedmaken" of "herstellen van balans". De moderne versie, ontwikkeld door Dr. Ihaleakala Hew Len, is een spirituele methode die gericht is op het reinigen van innerlijke blokkades en het herstellen van harmonie in jezelf en je omgeving.
Het verhaal van Dr. Ihaleakala Hew Len
Dr. Hew Len werd bekend door zijn toepassing van Ho'oponopono in een psychiatrisch ziekenhuis in Hawaii. Hij werkte met een afdeling voor crimineel gestoorde patiënten, waar de omstandigheden chaotisch waren en het personeel vaak ontslag nam vanwege de zware werkomgeving.
In plaats van direct met de patiënten te werken, bestudeerde Dr. Hew Len hun dossiers en paste Ho'oponopono op zichzelf(!) toe. Hij geloofde dat de buitenwereld een weerspiegeling is van wat zich in ons innerlijk afspeelt. Door verantwoordelijkheid te nemen voor alles wat hij in zijn realiteit ervoer, reinigde hij zijn eigen negatieve overtuigingen en emoties die verband hielden met de patiënten. Het resultaat? Over de jaren verbeterde de toestand van de patiënten aanzienlijk, de afdeling werd rustiger, en veel patiënten werden uiteindelijk vrijgelaten.
Non-duale benadering: ik bén
Dr Hew Len leeft de sjamanistische (non-duale) overtuiging dat wij één zijn. Jij ben ik en ik ben jij. Wij zijn één bewustzijn: "Ik ben (bewustzijn)".
Wanneer ik, bijvoorbeeld, op straat een gefrustreerde man een hond zie schoppen, ben ik op de één of andere manier betrokken bij de onbalans (frustratie, pijn) van de man en ervaar zelf ook de pijn van de hond.
Niet schuldig maar wél verantwoordelijk
Ik ben niet schuldig aan de kwaadaardige handeling van de man, maar ben wel mede verantwoordelijk Als deze situatie zich in mijn wereld aandient, reflecteert deze dat ook in mij nog een verstoring bestaat van de natuurlijke harmonische ordening in mijn systeem. Ook ik heb dan nog ergens te dealen met afwezigheid van helder bewustzijn, dat zich uit in frustratie en pijn.
Mijn ego is maar al te graag bereid de ervaring van frustratie en pijn in mijn buitenwereld weg te duwen. Mijn ego doet het liefste alsof het niet bestaat of vertelt mij op zijn minst alsof ik er niets mee te maken heb.
Dit werkt echter contraproductief.
Juist door op zo'n moment Ho'oponopono toe te passen heal je jezelf, en daarmee automatisch ook de man en de hond. Ook verlicht je daarmee, in het collectieve bewustzijn, het verzameldveld (morfogenetisch veld) waarin de ervaringen van frustratie en pijn liggen opgeslagen.
Misschien niet meteen in 1x, maar steeds weer opnieuw, zoals Dr. Hew Len, die steeds weer een laagje tot heling bracht. Je gaat hiermee door totdat de uiterlijke manifestatie van de innerlijke verstoring zich in jouw leven niet meer aandient. Het is dan geheeld.
Hoe Ho'oponopono werkt
De kern van Ho'oponopono ligt in vier eenvoudige zinnen:
- Het spijt me (Ik erken dat er iets is in mijn innerlijke wereld dat deze situatie of emotie veroorzaakt.)
- Vergeef me (Ik vraag om vergeving voor mijn onbewuste aandeel in deze situatie.)
- Dank je wel (Ik uit dankbaarheid voor het proces van reiniging en heling.)
- Ik hou van je (Ik stuur liefde naar mezelf, de situatie en de mensen die erbij betrokken zijn.)
Toepassen van Ho'oponopono
Identificeer het probleem
Denk aan een situatie of persoon die stress, verdriet of negativiteit oproept.
- Neem volledige verantwoordelijkheid
Besef dat jouw perceptie van het probleem voortkomt uit je innerlijke overtuigingen, herinneringen of emoties. - Reciteer de vier zinnen
Herhaal de zinnen in je gedachten of hardop, terwijl je je richt op het gevoel of de situatie. Je hoeft niet te analyseren of te forceren; het proces werkt op een dieper niveau. - Laat los
Vertrouw erop dat het proces werkt en dat de energie van de situatie wordt gereinigd.
Waarom het werkt
Ho'oponopono werkt volgens de overtuiging dat we verbonden zijn met alles om ons heen. Door jezelf te reinigen van negatieve energieën, creëer je positieve veranderingen in jezelf én in je omgeving. Het is een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei en het herstellen van innerlijke rust.
Wil je ook leren genezen? Heb je specifieke vragen over Ho'oponopono of wil je hulp bij het toepassen ervan?
Neem dan contact met mij op en ik help jou, in jouw specifieke situatie, Ho'oponopono toe te passen en je leven te verlichten.
Liefs, Iris.
